Holistisk ernæring for mere wellness

En bedre tilgang til vægttab ville være at stræbe efter wellness snarere end tynde, og at anvende principperne om holistisk sundhed og holistisk ernæring. Ifølge holistiske sundhedsprincipper er der sandhed i udtrykket “du er hvad du spiser“. Så hvordan praktiserer vi holistisk ernæring? Det meste af tiden er vi besat med at spise mindre. Vi får at vide, at hvis vi brænder flere kalorier, end vi spiser, taber vi os. Hvis vi ikke forbrænder nok kalorier, pundens bunke på. Således forsøger vi ofte at afbalancere motion og kalorieindtag uden at indse, at det ikke er et talspil. Det er ikke kun antallet af kalorier; det handler også om den form, som disse kalorier tager.

Holistisk ernæring betyder, at du spiser mange naturlige fødevarer som korn, nødder, grøntsager og frugter. Protein fra frisk fisk og god kvalitet magert kød er også vigtigt. Denne form for kost vil kræve en vis indsats, da en stor mængde let tilgængelig takeout og fastfood er meget forarbejdet og indeholder mange raffinerede sukkerarter og konserveringsmidler. Ikke desto mindre er forskellen i kvalitet værd at indsatsen. Kig på det på denne måde – sunde, friske ingredienser smager ofte bedre, så du vil ikke kun have sunde måltider, men også lækre. Det er også vigtigt at skylle toksiner fra din krop, hvis du vil blive fit og sund. Måden at gøre dette på er at drikke rigeligt med vand og sunde safter og te. Vær opmærksom på, at mange te og juice fra caféer og juicebarer er fyldt med sukker og kunstige ingredienser. Således er det bedst at lave din egen saft fra frisk frugt og bryg din egen te.

Kombinationen af den rigtige mad, der kommer ind i dit system og giftstoffer, der forlader det, skal hjælpe dig med at nå dit mål om holistisk sundhed over tid. For mere information om, hvordan du har holistisk sundhed og ernæring, skal du tale med vores https://hurtigtslank.dk/vaegttab-nu

Holistisk ernæring forsøger at tage en frisk tilgang, dybere dybt ind i, hvem vi er som spisere. Det sigter mod at omdanne menneskelige relationer med mad, hvilket gør det helt unikt og revolutionerende som videnskab og studie; En holistisk nutritionist nærmer sig ikke en patient som “har et problem” eller “problem“, fordi de ikke gør det. Når du ser hvad du spiser og i hvilke mængder du spiser, er det selvfølgelig meget vigtigt at have vægtkontrol og helbred. Holistisk ernæring, som har sin grund i naturlig sundhed og velvære, er den mest effektive tilgang til både vægtstyring og generelt godt helbred. Når alt kommer til alt, hvis du spiser naturligt gode fødevarer, vil du opdage, at det er lettere at tabe sig og holde det væk, samtidig med at du opretholder et godt helbred.

Holistisk ernæring er ‘naturlig ernæring‘, fødevarer, der holder dig godt og hjælper med at helbrede eventuelle aktuelle sygdomme, som du måske har at gøre med, som fx med smoothies (godt beskrevet her på Hurtigtslank). Hvis du nogensinde har overvejet vægttab, vil du opdage, at når du spiser naturligt, kan du opretholde din vægt meget lettere end at forsøge at spise hele tiden. Naturlige og økologiske fødevarer har langt færre kalorier, sukkerarter og kulhydrater og er derfor langt mindre opfedning. Faktisk er det svært at komme overvægt, hvis du spiser naturlige, sunde fødevarer udelukkende. Hvis du er interesseret i et godt helbred, og du er træt af at være syg og træt, så er holistisk ernæring den bedste billet til dig. Du vil opdage, at du ikke bare føler dig bedre, men du er ikke længere afhængig af de højt carb, sundhedsskadelige junk foods. Du vil føle dig bedre og leve bedre ved at skifte til holistisk ernæring og en helt naturlig kost.

Øvelse af en holistisk tilgang til sundhed og wellness betyder, at du kigger på, hvordan alle områder af dit liv er forbundet.

Ud over din forfædrede baggrund og præferencer gør stress i dit job eller i dine relationer dig til at overvære? Mangler søvn eller lav energi dig i at træne? Alle disse ting kan påvirke dit liv.

 

Organspecifikke kræftbehandlinger

Forståelse af hver organspecifik kræft og den tilgængelige behandling

Brystkræft

Det er den hyppigste af kræftformer, der påvirker kvinder, og det antages at være den kræft, der har forårsaget mest dødelighed blandt kvinder ud for lungekræft. Dødeligheden har været højest blandt kvinder, hvis alder var mellem 45 og 55 år. Brystkræft er helbredt, hvis det diagnosticeres på et tidligt stadium, og hvis de nødvendige behandlinger udføres umiddelbart efter dets påvisning. Brystkræft er vækst af brystceller på en ukontrolleret måde.

Brystkræft diagnose

Unormal tilstedeværelse af en klump

Denne diagnose kan udføres af patienten, og lægen ser også efter tilstedeværelsen af ​​unormalt udseende klumper gennem fysiske brystundersøgelser. Bortset fra en klump er de ændringer i brystet, som lægerne ser frem til at finde hudfugle, usædvanlige forandringer i størrelse og eller form af brystet, trukket i brystvorterne, imod at det peges udad, når det er normalt og misfarvning af brystets hud.

Mammografi

Radiologer bruger mammogrammer til at opdage abnormiteter i brysterne. Mammogrammer er røntgenfotografier af brystet, som normalt tages ved at holde brysterne i en komprimeret position.

Ultralyd billeddannelse af bryster

Ultralyd billeddannelse bruges til at undersøge brysterne, og denne teknik til brug af lydbølger hjælper med at skelne mellem, om en klump, der er blevet bemærket i et bryst, enten er en cyste fyldt med væske eller en solid.

Magnetisk Resonans Imaging, eller MR

MRI af en bryst er taget ved hjælp af et stærkt magnetfelt originaler. MRI af brystet bliver nødvendigt i visse situationer for korrekt diagnosticering af brystkræft.

Biopsi

Brystets biopsi bliver nødvendigt, når onkologen har en stærk mistanke om, at kræft er til stede. En kerne nål biopsi udføres på det mistænkte område af brystet for enten at bekræfte sygdommen, eller udelukke det.

Fordelen ved tidlig opdagelse af brystkræft

Påvisning af brystkræft kan ske tidligt gennem screening. Screening refererer til de forskellige test og undersøgelser, der udføres på en persons bryster for tidligt at opdage sygdommen, selv før de faktiske symptomer på sygdommen begynder at vise. Normalt kan brystkræft, der kan mærkes og påvises, være kræftformer, der er vokset større og det som sædvanligvis er spredt til områder uden for brystet. Behandlingen i sådanne tilfælde er meget kompleks. Brystkræft kan behandles med succes, hvis det opdages meget tidligt, og før den faktiske kræft begynder symptomerne at vise.

Behandling af brystkræft

Brystkræft behandles enten ved lokal behandling eller systemisk behandling.

Lokal behandling af brystkræft involverer fjernelse, destruktion eller kontrol af væksten af ​​kræftceller i brystet. Lokal behandling ved kirurgi er også kendt under navne mastektomi, og det kaldes også lumpektomi. Dette er en brystbevarende terapi. Den anden lokale behandling er brugen af ​​strålebehandling. Stråleterapi indebærer brug af en strålebølge med høj energi for at ødelægge kræftcellerne. Avanceret udstyr som LINAC hjælper med at fokusere strålebjælken på kræftcellerne og minimerer eller undgår at forårsage skade på de omgivende raske celler.

Systemisk behandling bliver nødvendig, hvis brystkræft har spredt sig til andre dele af kroppen. Denne behandling bruges derfor til at kontrollere og ødelægge kræftceller på tværs af kroppen. De forskellige terapier, der anvendes i denne behandling, omfatter kemoterapi, hormonbehandling og biologisk terapi.

Kemoterapi indebærer brug af lægemidler til at dræbe eller kontrollere kræftceller. Hormonbehandling indebærer brug af visse lægemidler, der hæmmer produktionen af ​​visse hormoner i kroppen, som østrogen, som kan hjælpe med at genoplive kræftbrystceller, der formår at forblive i kroppen efter brystets operation. Biologisk terapi involverer brug af kroppens immunsystem i kamp og ødelæggelse af kræftceller.

Kræftkirker, der tilbyder brystkræftbehandlinger, er således udstyret med et robust team af brystkirurger, plastikkirurger, medicinske onkologer og andet tilhørende personale. De har med dem avancerede maskiner til diagnose og behandling, og de har også faciliteter af avancerede ICU’er til apt Patientstyring og opsving.

Hvad kan BUEN tilbyde?

Uanset om du selv er syg, eller om din mor, bror eller veninde har brug for hjælp, vil BUEN’s rådgivere forsøge at hjælpe. Du kan aftale en tid hos os, eller vi kan rådgive dig i telefonen.

Har du lige fået konstateret en kræftsygdom, er der meget at forholde sig til på én gang. Lægen – sygehuset alternativ behandling? Hvor skal man starte? Hvad er bedst på hvilket tidspunkt?

Her hos BUEN kan du få hjælp til at træffe de valg, der er bedst for dig. Vi kan rådgive dig om de muligheder, der findes mht. alternativ behandling, men vi henviser ikke til en bestemt behandler, og vi vil under ingen omstændigheder fraråde dig at gå til lægen, og vi vil råde dig til at bevare kontakten til lægen og sygehuset.

Vi kan give dig konkrete informationer om alternativ behandling i forbindelse med kræft. Og vi kan hjælpe med at finde fx:

· adresser på behandlere
· priser på behandlinger
· bøger, bånd, videoer
· støtte- og selvhjælpsgrupper
· videnskabelig dokumentation
· butikker, hvor du kan købe fx kosttilskud og naturlægemidler

Der er ingen færdig køreplan for hvad du skal gøre – det er dig, der bestemmer. Det er netop ét af de vigtigste redskaber, når det gælder om at styrke ens egne selvhelbredende kræfter: At man selv er aktiv og bestemmer hvad der skal ske. Men vi vil meget gerne støtte dig i at være en kritisk forbruger, som bliver bedre og bedre til at finde vej gennem “junglen” af tilbud om alternativ behandling.