Featured

Holistisk ernæring for mere wellness

En bedre tilgang til vægttab ville være at stræbe efter wellness snarere end tynde, og at anvende principperne om holistisk sundhed og holistisk ernæring. Ifølge holistiske sundhedsprincipper er der sandhed i udtrykket “du er hvad du spiser“. Så hvordan praktiserer vi holistisk ernæring? Det meste af tiden er vi besat med at spise mindre. Vi får at vide, at hvis vi brænder flere kalorier, end vi spiser, taber vi os. Hvis vi ikke forbrænder nok kalorier, pundens bunke på. Således forsøger vi ofte at afbalancere motion og kalorieindtag uden at indse, at det ikke er et talspil. Det er ikke kun antallet af kalorier; det handler også om den form, som disse kalorier tager.

Holistisk ernæring betyder, at du spiser mange naturlige fødevarer som korn, nødder, grøntsager og frugter. Protein fra frisk fisk og god kvalitet magert kød er også vigtigt. Denne form for kost vil kræve en vis indsats, da en stor mængde let tilgængelig takeout og fastfood er meget forarbejdet og indeholder mange raffinerede sukkerarter og konserveringsmidler. Ikke desto mindre er forskellen i kvalitet værd at indsatsen. Kig på det på denne måde – sunde, friske ingredienser smager ofte bedre, så du vil ikke kun have sunde måltider, men også lækre. Det er også vigtigt at skylle toksiner fra din krop, hvis du vil blive fit og sund. Måden at gøre dette på er at drikke rigeligt med vand og sunde safter og te. Vær opmærksom på, at mange te og juice fra caféer og juicebarer er fyldt med sukker og kunstige ingredienser. Således er det bedst at lave din egen saft fra frisk frugt og bryg din egen te.

Kombinationen af den rigtige mad, der kommer ind i dit system og giftstoffer, der forlader det, skal hjælpe dig med at nå dit mål om holistisk sundhed over tid. For mere information om, hvordan du har holistisk sundhed og ernæring, skal du tale med vores https://hurtigtslank.dk/vaegttab-nu

Holistisk ernæring forsøger at tage en frisk tilgang, dybere dybt ind i, hvem vi er som spisere. Det sigter mod at omdanne menneskelige relationer med mad, hvilket gør det helt unikt og revolutionerende som videnskab og studie; En holistisk nutritionist nærmer sig ikke en patient som “har et problem” eller “problem“, fordi de ikke gør det. Når du ser hvad du spiser og i hvilke mængder du spiser, er det selvfølgelig meget vigtigt at have vægtkontrol og helbred. Holistisk ernæring, som har sin grund i naturlig sundhed og velvære, er den mest effektive tilgang til både vægtstyring og generelt godt helbred. Når alt kommer til alt, hvis du spiser naturligt gode fødevarer, vil du opdage, at det er lettere at tabe sig og holde det væk, samtidig med at du opretholder et godt helbred.

Holistisk ernæring er ‘naturlig ernæring‘, fødevarer, der holder dig godt og hjælper med at helbrede eventuelle aktuelle sygdomme, som du måske har at gøre med, som fx med smoothies (godt beskrevet her på Hurtigtslank). Hvis du nogensinde har overvejet vægttab, vil du opdage, at når du spiser naturligt, kan du opretholde din vægt meget lettere end at forsøge at spise hele tiden. Naturlige og økologiske fødevarer har langt færre kalorier, sukkerarter og kulhydrater og er derfor langt mindre opfedning. Faktisk er det svært at komme overvægt, hvis du spiser naturlige, sunde fødevarer udelukkende. Hvis du er interesseret i et godt helbred, og du er træt af at være syg og træt, så er holistisk ernæring den bedste billet til dig. Du vil opdage, at du ikke bare føler dig bedre, men du er ikke længere afhængig af de højt carb, sundhedsskadelige junk foods. Du vil føle dig bedre og leve bedre ved at skifte til holistisk ernæring og en helt naturlig kost.

Øvelse af en holistisk tilgang til sundhed og wellness betyder, at du kigger på, hvordan alle områder af dit liv er forbundet.

Ud over din forfædrede baggrund og præferencer gør stress i dit job eller i dine relationer dig til at overvære? Mangler søvn eller lav energi dig i at træne? Alle disse ting kan påvirke dit liv.

 

Gurkemeje krydderi hjælper mod kræft

Kolesterol sænkning og kardiovaskulær beskyttelse – Curcumin virker for at sænke det samlede kolesterolniveau og interessant har det vist sig at reducere LDL (dårligt) kolesterolniveau. Lige så vigtigt er dets evne til at forhindre peroxidation af lipider, der resulterer i dannelse af plaque, der klæber til arteriernes vægge, hvilket resulterer i den ultimative indsnævring og dermed øger chancerne for kardiovaskulære bekymringer.

Hjernesundhed – Inflammation i kroppen er ansvarlig for degenerationen af ​​mange af kroppens vitale strukturer, herunder hjerte og hjerne. Curcumins potent antiinflammatoriske egenskaber er teoretiseret til at tilbyde beskyttelse mod kognitiv tilbagegang, der forekommer med alderen. Forekomsten af ​​kognitiv tilbagegang er markant lavere i befolkninger, hvis kost indeholder gurkemeje, og selvom der skal udføres fuldblåste kliniske undersøgelser for at bekræfte dette, forekommer det ikke desto mindre, at der er en forbindelse mellem indtagelse af gurkemeje og hjernebeskyttelse.

Der er mange anekdotiske rapporter om gurkemeje’s ekstra fordele kurkuma gesund, herunder hjælp til vægttab, bekæmpelse af acne, styrkelse af knogler og hjælp til at modvirke pigmenteringsproblemer.

Hvad er det bedste gurkemeje tilskud?
Med så mange forskellige producenter, der producerer gurkemeje-kosttilskud, kan valget af hvilket tillæg til at købe være forvirrende. Den aktive bestanddel i gurkemeje er curcumin og findes normalt i koncentrationer på omkring fem procent. Derfor vil kosttilskud indeholdende kun gurkemejepulver kun have fem procent curcumin. Målet for et tilskud, der indeholder 95 procent curcumin, da dette er den slags styrke, der giver fordelene ved gurkemeje, som jeg har nævnt ovenfor.

Det andet problem med gurkemeje er, at det er dårligt absorberet af kroppen. Gurkemeje nedbrydes hurtigt af mavesyrerne og meget lidt kommer ind i blodbanen. Forskning har vist, at gurkemeje ikke er vandopløselig, men opløses effektivt i fedtstoffer. Så kig efter et tillæg, der enten belægge gurkemeje i en enterisk belægning, som er dyr, eller brug en, der indeholder en eller anden form for olie for at sikre den største tilgængelighed til kroppen.

Det tillæg, som jeg plejer at anbefale, er EcoGaia, et kosttilskud, der indeholder et patenteret ekstrakt af gurkemeje indeholdende 95 procent curcuminoider i en base indeholdende olier afledt af gurkemejerrot for større absorption. Dette specifikke patentanmeldte ekstrakt har vist sig at absorbere syv gange bedre end konventionelle curcumin kosttilskud og forbliver i blodbanen dobbelt så lang som muligt for maksimal beskyttelse.

Videnskabelige undersøgelser af de terapeutiske egenskaber af curcumin pågår. Det er meget klart, at denne plante har stærke helbredende egenskaber. Desværre bruger de fleste af os simpelthen ikke gurkemeje i vores kost. Gurkemeje synes at beskytte det genetiske materiale i vores kroppe, slukke betændelse, som er årsagsfaktoren for mange aldersrelaterede sygdomme og beskytte det kardiovaskulære system. Vi hører hele superfoods hele tiden, såsom acai og goji, men jeg tror stærkt på, at gurkemeje virkelig skal mærkes som en “superfood”. Valget til at supplere med Super Bio-Curcumin er efter min mening en no-brainer.

Lungekræft

Lungekræft er forbundet med ukontrolleret vækst af celler i enten en eller begge lungerne. Disse celler udvikler sig ikke til sundt lungevæv, men bliver snarere unormale celler, som yderligere fortsætter med at opdele formede klumper af væv, der identificeres som tumorer.

Diagnose

Symptomet, der ofte er forbundet med lungekræft, er åndenød og tilstedeværelse af hvæsen. Visse andre symptomer som brystsmerter, træthed, appetit tab, tilstedeværelse af blod i sputumet, mens hoste, vedvarende hoste, uventet vægttab og hoste ud blod er også forbundet med lungekræft. Tilstedeværelsen af ​​disse symptomer sammen med rapporter fra mange andre procedurer vil blive anvendt af læger til diagnosticering af tilstedeværelse eller fravær af lungekræft. Imaging teknikker som X-stråler af bryst-, bronkoskopi, MR, CT og PET scans, bruges også til at diagnosticere lungekræft. Endvidere er patienten også underlagt fysisk undersøgelse af lægen, og der foretages også en analyse af patientens sputum. Alle disse undersøgelser og procedurer vil afsløre forekomsten af ​​lungekræft og også placeringen af ​​tumoren og også information om sygdommens tilstedeværelse eller fravær hvor som helst i kroppen.

Lungekræftbehandling

Der er mange faktorer, der påvirker lungekræftbehandling, og de faktorer, som lungekræftbehandling er afhængig af, omfatter kræftformen, scenen eller hvor langt kræften har spredt, patientens alder, hans eller hendes sundhedsstatus , Og mange andre personlige karakteristika hos patienten. Der er ingen særlig behandling for lungekræft, og patienter får ofte behandling, som er en kombination af palliativ pleje og multiple terapier. De vigtigste behandlingsbehandlinger i lungekræft omfatter kirurgi, strålebehandling og kemoterapi. Patienten vil også blive udsat for terapier, der er blevet udviklet for nylig, herunder genterapi, hormonbehandling og også immunterapi.

Behandlingsholdet består af stråle onkologer, thoracic kirurger, medicinske onkologer, onco medicinske socialarbejdere og så videre.

Organspecifikke kræftbehandlinger

Forståelse af hver organspecifik kræft og den tilgængelige behandling

Brystkræft

Det er den hyppigste af kræftformer, der påvirker kvinder, og det antages at være den kræft, der har forårsaget mest dødelighed blandt kvinder ud for lungekræft. Dødeligheden har været højest blandt kvinder, hvis alder var mellem 45 og 55 år. Brystkræft er helbredt, hvis det diagnosticeres på et tidligt stadium, og hvis de nødvendige behandlinger udføres umiddelbart efter dets påvisning. Brystkræft er vækst af brystceller på en ukontrolleret måde.

Brystkræft diagnose

Unormal tilstedeværelse af en klump

Denne diagnose kan udføres af patienten, og lægen ser også efter tilstedeværelsen af ​​unormalt udseende klumper gennem fysiske brystundersøgelser. Bortset fra en klump er de ændringer i brystet, som lægerne ser frem til at finde hudfugle, usædvanlige forandringer i størrelse og eller form af brystet, trukket i brystvorterne, imod at det peges udad, når det er normalt og misfarvning af brystets hud.

Mammografi

Radiologer bruger mammogrammer til at opdage abnormiteter i brysterne. Mammogrammer er røntgenfotografier af brystet, som normalt tages ved at holde brysterne i en komprimeret position.

Ultralyd billeddannelse af bryster

Ultralyd billeddannelse bruges til at undersøge brysterne, og denne teknik til brug af lydbølger hjælper med at skelne mellem, om en klump, der er blevet bemærket i et bryst, enten er en cyste fyldt med væske eller en solid.

Magnetisk Resonans Imaging, eller MR

MRI af en bryst er taget ved hjælp af et stærkt magnetfelt originaler. MRI af brystet bliver nødvendigt i visse situationer for korrekt diagnosticering af brystkræft.

Biopsi

Brystets biopsi bliver nødvendigt, når onkologen har en stærk mistanke om, at kræft er til stede. En kerne nål biopsi udføres på det mistænkte område af brystet for enten at bekræfte sygdommen, eller udelukke det.

Fordelen ved tidlig opdagelse af brystkræft

Påvisning af brystkræft kan ske tidligt gennem screening. Screening refererer til de forskellige test og undersøgelser, der udføres på en persons bryster for tidligt at opdage sygdommen, selv før de faktiske symptomer på sygdommen begynder at vise. Normalt kan brystkræft, der kan mærkes og påvises, være kræftformer, der er vokset større og det som sædvanligvis er spredt til områder uden for brystet. Behandlingen i sådanne tilfælde er meget kompleks. Brystkræft kan behandles med succes, hvis det opdages meget tidligt, og før den faktiske kræft begynder symptomerne at vise.

Behandling af brystkræft

Brystkræft behandles enten ved lokal behandling eller systemisk behandling.

Lokal behandling af brystkræft involverer fjernelse, destruktion eller kontrol af væksten af ​​kræftceller i brystet. Lokal behandling ved kirurgi er også kendt under navne mastektomi, og det kaldes også lumpektomi. Dette er en brystbevarende terapi. Den anden lokale behandling er brugen af ​​strålebehandling. Stråleterapi indebærer brug af en strålebølge med høj energi for at ødelægge kræftcellerne. Avanceret udstyr som LINAC hjælper med at fokusere strålebjælken på kræftcellerne og minimerer eller undgår at forårsage skade på de omgivende raske celler.

Systemisk behandling bliver nødvendig, hvis brystkræft har spredt sig til andre dele af kroppen. Denne behandling bruges derfor til at kontrollere og ødelægge kræftceller på tværs af kroppen. De forskellige terapier, der anvendes i denne behandling, omfatter kemoterapi, hormonbehandling og biologisk terapi.

Kemoterapi indebærer brug af lægemidler til at dræbe eller kontrollere kræftceller. Hormonbehandling indebærer brug af visse lægemidler, der hæmmer produktionen af ​​visse hormoner i kroppen, som østrogen, som kan hjælpe med at genoplive kræftbrystceller, der formår at forblive i kroppen efter brystets operation. Biologisk terapi involverer brug af kroppens immunsystem i kamp og ødelæggelse af kræftceller.

Kræftkirker, der tilbyder brystkræftbehandlinger, er således udstyret med et robust team af brystkirurger, plastikkirurger, medicinske onkologer og andet tilhørende personale. De har med dem avancerede maskiner til diagnose og behandling, og de har også faciliteter af avancerede ICU’er til apt Patientstyring og opsving.

Et ord af visdom, mens du vælger behandling

Forsøg ikke at afstå specialisterne før tiden. De kan gøre en hel del, uanset muligheden for, at de har et alternativt syn på velvære end optionsrådgivere. Antag du, at du er forkert, forsøg på at få en periode med din læge? Hvad mere er, bede om at have nok tid til en ægte diskussion. Indstil forslag fra familie og ledsagere ?? Vær det som muligt, vælg dig selv. På den tilfældige chance, at en anden person har fået gavn af en behandling, må den ligeledes tage et skud på dig? Alligevel er det langt fra sikkert. Du skal se over din egen særlige sans og instinkt.

Afklare, hvad dit mål med behandlingen er, for eksempel: at lindre smerten, mindske symptomerne, give mental støtte, styrke kroppens evne til at helbrede sig selv og så videre. Prøv ikke at eksperimentere med ti forskellige ting uden et øjebliks forsinkelse. Tjek omkostningerne flere steder før du begynder. Husk at den fysiske og mentale hænger sammen. Overvej om dit problem både har en fysisk og en mental rolle.

Begynd at få en ikke-begrænsende diskussion med rådgiveren. Her har du mulighed for at stille henvendelser om rådgiverens instruktion og inddragelse hos andre vækstpatienter. Du skal desuden genkende, hvad behandlingen virkelig afhænger af, i hvilket omfang det tager, hvad det koster og i hvilket omfang det er en god mulighed for at tale sammen før eller efter. Gå til behandlingen med en modtagelig personlighed og sig ja, nu skal jeg forbedre? Med hjælp fra en specialist ??. (Som uventet, hvis du går til specialisten).

Godkend at specialistens ideer ikke koordinerer det, vi realiserede i skolen eller hvad specialisten siger. Det er ganske for nylig det, der er på den anden side ?? ?? Det afhænger af en alternativ slags videnskab end den, vi kender. Vær grundlæggende! Ser det ud til, at din kontanter er mere fascinerende end dit velbefindende, så forsøg på at opdage en anden rådgiver eller spørg en anden person. Hvad det handler om både i pleje- og indstillingsbehandling er, at du kan starte dine egne selvmagende beføjelser dog meget, som man kunne forvente.

Save

Save

Save

To Perspektiver På Trivsel

Der er mange tilgange til at se sygdom og velvære. At tage en gander i perspektivet og det menneskelige syn, de udvider, der er to på et grundlæggende niveau forskellige: Western science? Desuden er det påståede valgfag, som specifikt har sine fundament i nationer, for eksempel Kina og Indien.

I Vesten har vi vist sig at være usædvanligt talentfulde i at få praktisk erfaring i kroppens dele – hjerte, mave, knogler og så videre. Specialisterne kender kroppene til mindste detaljer, de kender videnskaben, de kan helbrede sygdomme, der var håbløse – og er egnede til at erstatte organer.

Nuværende vestlig medicin er fordømt, ud over andre ting. Med det mål at specialister koncentrerer sig om det stykke af kroppen, der har indikationerne, for eksempel en skadelig tumor. Målet er at evakuere bivirkningerne og på den tilfældige chance, at de forsvinder, specialisten har gjort sit arbejde godt, og det er ikke muligt at tage en gander i patientens liv generelt og opdage, hvad der var årsagen til manifestationen. Velvære indebærer i denne forening manglende sygdomstilstand, eller at vi ikke har bivirkninger, som specialisterne kan kvantificere.

Valgfri behandling er et typisk navn for et betydeligt antal af de tænkelige behandlingstyper, der ikke har den mindste smule omhyggelig? En typisk forudsætning. På trods af alt har de dog et par træk, der naturligvis genkender dem fra vestlige lægemidler. De er enten omfattende eller altomfattende.

Velvære i den altomfattende begrundelse er kun et fravær af bivirkninger. Det er en betingelse for at tilpasse, både fysisk og rationelt, og en bivirkning ses her som et flag, at noget ikke er rigtigt med helheden. Udførelsen er at indramme et billede af hele personen og at oversætte forbindelsen mellem indikationen og dette billede.

Indvendig opsionsbehandling viser man jævnligt en tilstand ved at bruge udtryk, for eksempel energier, uregelmæssige egenskaber og chakraer. Mennesket ses som et levende væsen, hvor ingen del kan betragtes eller behandles i løsrivelse fra helheden.

Det ville være så naturligt på den tilfældige chance, at du kunne sætte hver eneste klut i små kasser og beslægtede lægemidler. Under alle omstændigheder er vi mennesker, ikke Volvo, kun en tur til teknikeren. Erfaringerne med optionsbehandling viser, at virkningen er afhængig af både strategien, specialisten og patientens identitet, livsforhold og evne til effektivt at interessere sig.

Muligheden og Socialforsikringen Arrangerer

Talrige socialforsikringseksperter er ikke yderst dygtige over optionsbehandling, og der er stadig præferencer blandt eksperter. Vær det som muligt, der er et stadigt stigende antal specialister og læger, der får et spark ud af chancen for at tale med patienterne om, hvad de klare uden menneskelige tjenester. Danske helbredelsescentre blev hilst velkommen i oktober 2000 for at anerkende patienternes ønske om at udnytte valgfri behandling på grund af lægens anlægsophold – at acceptere, at behandlingen er pålidelig, når behandlingspatienterne kommer til lægens anlæg.

Sundhedsvæsenet har hidtil i mange henseender styrket patienternes ønsker f.eks. At udnytte zoneterapi under fødsel og specialaktiverede mistelteinfusioner, hvis der skulle forekomme ordrelateret lidelse, og bliver i stigende grad nålebehandling gjort? Sundhedsministeren, Sonja Mikkelsen.

I Århus Amt opfordres personalet til ikke at vende patienterne tilbage i lyset af, at de vælger valgfri behandling parallelt med den regelmæssige. Uanset muligheden for, at du opretholder en strategisk afstand fra behandling inden for klinisk sind, kan du endda nu lave studier på lægeanlægget for at opfatte, hvordan velvære har udviklet sig. Det burde bare være færdigt ved henvisning fra lægen.

Faktisk, selv uden for de generelle menneskelige ydelser, får hjælp. Slagens kamp tilbyder gennem sin rådgivningsfokus i Aarhus både ekspert med en kliniker eller social advokat og oplevelsesbaseret støtte fra personer, der har været i en lignende situation? Tæller den ledsagende. Overskriften til det forsætlige stykke patientstøtte er “Needed”, og tilbuddet indeholder selvhjælpsforsamlinger, entydige diskussioner med andre i en uundgåelig omstændighed fra såvel åbne som åbne lejligheder. Tilbudene fra Force Fights er gratis. I Århus Circuit er der månedlige aftener om valgmuligheder eller samlinger med erfaringshandel mellem tumorpatienter.

Hvad kan BUEN tilbyde?

Uanset om du selv er syg, eller om din mor, bror eller veninde har brug for hjælp, vil BUEN’s rådgivere forsøge at hjælpe. Du kan aftale en tid hos os, eller vi kan rådgive dig i telefonen.

Har du lige fået konstateret en kræftsygdom, er der meget at forholde sig til på én gang. Lægen – sygehuset alternativ behandling? Hvor skal man starte? Hvad er bedst på hvilket tidspunkt?

Her hos BUEN kan du få hjælp til at træffe de valg, der er bedst for dig. Vi kan rådgive dig om de muligheder, der findes mht. alternativ behandling, men vi henviser ikke til en bestemt behandler, og vi vil under ingen omstændigheder fraråde dig at gå til lægen, og vi vil råde dig til at bevare kontakten til lægen og sygehuset.

Vi kan give dig konkrete informationer om alternativ behandling i forbindelse med kræft. Og vi kan hjælpe med at finde fx:

· adresser på behandlere
· priser på behandlinger
· bøger, bånd, videoer
· støtte- og selvhjælpsgrupper
· videnskabelig dokumentation
· butikker, hvor du kan købe fx kosttilskud og naturlægemidler

Der er ingen færdig køreplan for hvad du skal gøre – det er dig, der bestemmer. Det er netop ét af de vigtigste redskaber, når det gælder om at styrke ens egne selvhelbredende kræfter: At man selv er aktiv og bestemmer hvad der skal ske. Men vi vil meget gerne støtte dig i at være en kritisk forbruger, som bliver bedre og bedre til at finde vej gennem “junglen” af tilbud om alternativ behandling.